เวย์โปรตีน

ท่าฝึกหลังแขน(Triceps)

พิมพ์

ท่าฝึกที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามหลังแขน(Triceps)

  • Barbell Overhead Tricep

barbell-overhead-tricep-extension-1

barbell-overhead-tricep-extension-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Cable Incline Triceps Extension

cable-incline-triceps-extension-1

cable-incline-triceps-extension-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Dip For Triceps

dip-for-triceps-1

dip-for-triceps-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Maching Extention

machine-triceps-extension-1

machine-triceps-extension-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Lying Dumbbell Extensions

lying-dumbbell-extensions-1

lying-dumbbell-extensions-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Tricep Kickback

dumbbell-kickbacks-1

 dumbbell-kickbacks-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ADWHEY.COM

Tuesday the 25th. ลิขสิทธ์ 2017 ADWHEY.COM
Copyright 2012

©